Ajax-trainer Erik ten Hag hoopt dat zijn ploeg in het komende seizoen meer intensiteit in het spel kan brengen. De oefenmeester geeft in gesprek met Ajax Life aan dat de intensiteit van een wedstrijd nooit tijdens een training bereikt kan worden, maar er kunnen tijdens het trainen wel voorwaarden geschept worden.

De vraag is dan ook: moet Ajax kort en intensief trainen of juist lang en minder intensief? Ten Hag vindt dat er in ieder geval een brede basis nodig is. 'Dat moet je niet vergeten, je hebt een fundament nodig en je moet alle energiesystemen trainen. Ook in een lagere intensiteit. Dat heb je nodig om hogere intensiteit te bereiken. Het is belangrijk om eerst veel omvang te trainen en vanuit die omvang kun je trainen op hogere intensiteit', aldus de trainer, die voetbal een complexe sport noemt en van mening is dat beide getraind moet worden. 'Soms ligt de intensiteit heel hoog en is de training kort, soms is de intensiteit laag en duurt de training langer.'

Ten Hag wilde eigenlijk in het vorige seizoen al trainen op een hogere intensiteit, maar door de vele blessures die er al waren, werd dat min of meer uitgesteld. 'Met een grotere groep kun je scherper richting grenzen trainen en dan loop je het risico dat een speler fysiek afhaakt. Als je een grote groep spelers hebt, is dat geen probleem en kun je zoiets opvangen.'

In de Eredivisie lukte het Ajax wel al een paar keer een tegenstander te verslaan doordat de Amsterdammers speelden in een hogere intensiteit dan de opponent. 'Het is vaak zo dat ploegen tegen Ajax in de tweede fase van een wedstrijd - minuut zestig tot negentig - breken en kapot zijn. Dan kunnen ze niet meer mee in de intensiteit die Ajax vanaf de eerste minuut oplegt', aldus Ten Hag, die vervolgens spreekt over 'investeren'. 'Ploegen zijn in staat om in de eerste fase tactisch goed te spelen en ruimtes dicht te houden, maar die intensiteit wordt wel opgelegd. In de tweede fase houden ze het niet meer vol, maar die intensiteit heb je dan wel vanaf de eerste minuut gehanteerd.'

Het volledige interview met Erik ten Hag over het leveren van intensiteit is te lezen op de website van Ajax Life.

Zie hier de nieuwe trainingscollectie van Ajax voor het nieuwe seizoen!